Οι κιρσοί είναι μια πολύπλοκη ασθένεια που απαιτεί όχι μόνο τη λήψη φαρμάκων από τον ασθενή, αλλά και τη συμμόρφωση με τις κύριες συστάσεις για τον τρόπο ζωής.
Η συμμόρφωση με τους περιγραφόμενους κανόνες θα εξαλείψει τον κίνδυνο υποτροπής και θα μειώσει την πιθανότητα περαιτέρω προόδου στη νόσο.
Οι κύριοι κανόνες
Για την πρόληψη της παθολογικής προόδου, οι ασθενείς συνιστώνται να συμμορφώνονται με τους βασικούς κανόνες που συντονίζουν τον τρόπο ζωής.
Πρέπει να σταθούμε σε τέτοιες θέσεις:
- καθιστικός τρόπος ζωής.
- Μεγάλη σωματική άσκηση.
- πόσιμο αλκοόλ ·
- Εξάρτηση της νικοτίνης.
Ένας ανενεργός τρόπος ζωής, όπως η βαριά σωματική δραστηριότητα, δημιουργεί κίνδυνο για την υγεία του ασθενούς. Στο αρχικό στάδιο της ομαλοποίησης του ρυθμού της ζωής, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στον προσδιορισμό του βέλτιστου επιπέδου σωματικής δραστηριότητας. Τι φορτία θα επιλέξουν θα πει στον εκπαιδευτή. Το σετ κατάρτισης περιλαμβάνει συχνά κολύμβηση, ασκήσεις φυσιοθεραπείας και ασκήσεις αναπνοής.
Προσοχή! Μόνο ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε την ασθένεια. Η φαρμακευτική αγωγή, με την επιφύλαξη της άρνησης να συμμορφώνεται με τους βασικούς κανόνες, δεν θα δώσει αποτέλεσμα.
Η βάση της θεραπείας είναι επίσης σωστή διατροφή.
Ο ασθενής πρέπει να εγκαταλείψει πλήρως τέτοια προϊόντα:
- Καφές και προϊόντα που περιέχουν κακάο.
- ξινά φρούτα.
- ζωμό κρέατος.
- ημι -σταθερά προϊόντα.
- Σνακ, τσιπς.
- διατήρηση;
- Καπνισμένα κρέατα.
Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι πρωτεϊνικά προϊόντα, αλλά το σώμα θα πρέπει επίσης να λαμβάνει επαρκή ποσότητα λιπών και υδατανθράκων. Ένας ασθενής πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
Με τις κιρσοί, απαγορεύεται η εγκατάλειψη της φαρμακευτικής θεραπείας. Η συμμόρφωση με ένα ειδικό καθεστώς δεν είναι αρκετή για να διατηρήσει την καλή υγεία. Το θεραπευτικό σχήμα απαιτεί από τον ασθενή να λαμβάνει ενετονική και αντισπασμωδικά. Η θεραπεία απαιτεί επίσης τοπική έκθεση.
Οι κύριες απαγορεύσεις
Με τις κιρσοί των κάτω άκρων, οποιαδήποτε παρατεταμένη και ενεργή επίδραση στα πόδια αντενδείκνυται, επειδή προκαλεί έκφραση αρνητικού αποτελέσματος.
Οποιεσδήποτε μηχανικές και θερμικές διαδικασίες απαγορεύονται, δηλαδή:
- Τατουάζ. Αυτή η αντένδειξη με κιρσούς είναι τοπική. Απαγορεύεται η εφαρμογή σχεδίων στις περιοχές που επηρεάζονται από κιρσοί. Συχνά, οι ασθενείς στρέφονται σε ένα τατουάζ με αίτημα να εφαρμόσουν ένα τατουάζ στο επηρεαζόμενο άκρο προκειμένου να κρύψουν τους κόμβους των κιρσών. Κάθε κύριος τατουάζ θα αρνηθεί αυτό το μάθημα, επειδή η δράση μπορεί να βλάψει την υγεία του ασθενούς.
- Συμπιέσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμπιεστές ως μέσο θεραπείας των κιρσών φλεβών παρατηρώντας τους βασικούς κανόνες. Οι ασθενείς απαγορεύονται από παρατεταμένες θερμικές επιδράσεις που μπορούν να επιταχύνουν την πρόοδο της παθολογίας. Οι εγχύσεις των φυτών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για ελκώδη και διαβρωτικές βλάβες του δέρματος.
- Αποτρίχωση. Ως μέσο για την αποτρίχωση στα κάτω άκρα για κιρσοί, φλεβκολολόγοι και κοσμητολόγοι συμβουλεύουν χρησιμοποιώντας κλασικό ξυρίσματος. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο electro -power. Η χρήση χημικών συνθέσεων που διαλύουν τη δομή των μαλλιών αντενδείκνυται. Κάτω από την απόλυτη απαγόρευση, τη χρήση του Vaxing και του shugaring.
- Διαδικασίες υγιεινής. Ένα αντιπαραβαλλόμενο ντους για κιρσοί φλέβες θα ωφεληθεί, με την επιφύλαξη τεχνολογιών για την επίσκεψή του. Η υδρομασάζ επιτρέπεται μόνο στο αρχικό στάδιο της διαδικασίας κιρσών.
- Κάλυμμα. Με τις κιρσοί φλέβες, τα θερμά περιτυλίγματα αντενδείκνυνται λόγω ριζικών επιδράσεων στα αγγεία των ποδιών. Τα κρύα εφέ μπορεί να είναι χρήσιμα στα αρχικά στάδια των φλεβών των κιρσών - είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε μείγματα που δείχνουν ένα αποτέλεσμα ψύξης.
- Λήψη αντισυλληπτικών. Για κιρσοί φλέβες, οι ομάδες COK δεν συνιστώνται. Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο μπορούν να γίνουν η βάση για την ταχεία πρόοδο της νόσου.
- Εγκυμοσύνη. Οι κιρσοί των κάτω άκρων, σε αντίθεση με τις κιρσοί της λεκάνης, δεν θεωρούνται ως αντένδειξη για να φέρουν το έμβρυο. Με την ήττα των φλεβών της λεκάνης, οι γυναίκες σπάνια καταφέρνουν να βγάλουν το παιδί και να γεννήσουν με ασφάλεια. Εμφανίζεται συχνά μια αυθόρμητη διακοπή.
- Balneotherapy. Το Mudley μπορεί να θεωρηθεί ως πλήρης μέθοδος θεραπείας των κιρσών σε πρώιμο στάδιο. Έκθεση σε απαγορεύσεις σε περίπτωση βλάβης στο δέρμα. Η θεραπεία αντενδείκνυται σε προοδευτικές κιρσοί και αντενδείκνυται σε ασθενείς με έντονα προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία.
Η σάουνα για τις κιρσοί φλέβες αντενδείκνυται σε ασθενείς λόγω αρνητικού κλίματος στο δωμάτιο. Στην καμπίνα της σάουνας είναι ξηρή και ζεστή - αυτό το αποτέλεσμα είναι επικίνδυνο για τις κιρσοί. Το κλασικό ρωσικό λουτρό είναι λιγότερο επικίνδυνο για έναν ασθενή με κιρσοί, αλλά μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόπλοιο, υπόκεινται σε βασικούς κανόνες.
Προσοχή! Με τις κιρσοί των κάτω άκρων, η υπέρυθρη σάουνα είναι χρήσιμη.
Απαγορεύεται αυστηρά τον ατμό και θερμαίνεται τα πόδια σας με κάθε δυνατό τρόπο. Τα σκάφη για τις κιρσοί φλέβες επεκτείνονται σε μεγάλο βαθμό, γεγονός που οδηγεί σε ταχεία υποβάθμιση στην κατάσταση του φλεβικού καναλιού. Οι ασθενείς επιτρέπεται να κάνουν ένα κοινό λουτρό, τη θερμοκρασία του νερού στο οποίο δεν υπερβαίνει τους 50 μοίρες. Δεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία με κιρσοί, επισκέπτοντας ένα σολάριριο με αυστηρή απαγόρευση.
Αθλήματα και κιρσοί
Τα αθλήματα δεν μπορούν μόνο να επωφεληθούν, αλλά και να βλάψουν το σώμα του ασθενούς. Οι ασκήσεις που υποδηλώνουν υψηλά φορτία στα κάτω άκρα αποκλείονται αναγκαστικά από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Οι ασθενείς αντενδείκνυνται για μακροχρόνια και άλματα, επειδή τα αγγεία είναι ενεργά τεντωμένα υπό την επίδραση της ροής του αίματος, η οποία αντενδείκνυται σε ασθένεια κιρσών.
Ο στόχος των αθλητικών ασκήσεων είναι η ενίσχυση των τοίχων των αιμοφόρων αγγείων, θα είναι:
- κολύμπι;
- Σκανδιναβικό περπάτημα?
- γυμναστική;
- γιόγκα.
Ο ασθενής θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψει τα επαγγελματικά αθλήματα. Η ανύψωση του ελεύθερου βάρους απαγορεύεται. Τα μαθήματα μπάσκετ, ποδοσφαίρου, βόλεϊ και τένις σε ελεύθερη μορφή επιτρέπονται στα αρχικά στάδια της προόδου. Η χρήση ειδικών σεντονιών συμπίεσης θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αγγειακής βλάβης. Εάν η ασθένεια εξελίσσεται, αξίζει να εγκαταλείψετε τα φορτία όλων των τύπων.
Σωστή διατροφή
Η σωστή διατροφή θα συμβάλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας με τα ναρκωτικά.
Με τις κιρσοί, αξίζει να εγκαταλείψετε τα ακόλουθα προϊόντα:
- εγκαταστάσεις γρήγορου φαγητού ·
- υδρογονοποιημένα έλαια.
- γλύκα;
- αρτοποιείο;
- βαθιά φρέσκα πιάτα.
- Χυμοί Tetrapak.
- μαγιονέζα;
- προϊόντα κακάο.
- σάλτσα λίπους
- αιχμηρά πιάτα?
- Ηλιόλουστες και μαρινάδες.
Φροντίστε να εξαλείψετε τα προϊόντα που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος και προκαλούν θρόμβωση από τη διατροφή. Είναι σημαντικό να περιορίσετε τη χρήση της ζάχαρης και του αλατιού, καθώς και τα προϊόντα με μια ποικιλία χρωστικών και προσθέτων γεύσης.
Προσοχή! Οι ασθενείς με υπερβολικό βάρος χρειάζονται δίαιτα που επεξεργάστηκε ένας γιατρός, επειδή η παχυσαρκία επιδεινώνει την πρόοδο των κιρσών φλεβών.
Το επιτρεπόμενο περιεχόμενο θερμίδων του μενού ανά ημέρα κυμαίνεται από 1.500 έως 3.000 kilocalories στη συσχέτιση από τη σεξουαλική εξουσία του ασθενούς και τη ζωή του.
Το καθεστώς της ημέρας
Σε χρόνιες κιρσοί φλέβες, οι ασθενείς χρειάζονται καλή ανάπαυση, επομένως αξίζει να παρατηρηθούν οι ακόλουθοι κανόνες:
- απόρριψη νυχτερινών βάρδιων και εργασίας χωρίς ανάπαυση.
- μακροχρόνια ή κάθονται κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
- Κάθε 3-4 ώρες, απαιτούνται διακοπές σε μια θέση που βρίσκεται με τα κάτω άκρα που ανυψώνονται προς τα πάνω.
- Πεζοπορία πριν πάτε για ύπνο με ελεύθερο ρυθμό.
Ο ασθενής πρέπει να δώσει προσοχή στην ανάγκη να φορέσει άνετα παπούτσια για κιρσούς. Είναι καλύτερο να αρνηθείτε τη χρήση καουτσούκ. Μην συνιστούμε τη χρήση συνθετικών ρούχων.
Χρήσιμες συμβουλές
Ο κατάλογος των χρήσιμων συστάσεων περιλαμβάνει:
- Τα άτομα που οδηγούν σε ακίνητο τρόπο ζωής απαγορεύονται να διασχίζουν τα πόδια τους κάτω από το τραπέζι.
- Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, κάτω από τα κάτω άκρα, θα πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι.
- Δεν μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με επίπεδη πέλματα και τακούνια άνω των 5 cm.
- Μια μακρά διαμονή απαγορεύεται υπό την επήρεια του ηλιακού φωτός.
- Το καθημερινό μασάζ μετά από ένα ντους αντίθεσης θα βοηθήσει στη βελτίωση της ευημερίας.
Οι εισηγμένοι κανόνες και οι συστάσεις είναι αρκετά απλές, αλλά δεν πρέπει να αμφιβάλλουμε για την αποτελεσματικότητά τους. Η άρνηση επικίνδυνων ενεργειών θα εξασφαλίσει την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων και θα μειώσει τον κίνδυνο ταχείας υποτροπής της νόσου. Οι παραπάνω συστάσεις σχετίζονται επίσης με έναν υγιή πληθυσμό - η συμμόρφωση με τους κανόνες θα δημιουργήσει τη βάση για την εμπιστοσύνη της πρόληψης των κιρσών.